मिट्टी चिकित्सा के माध्यम से अपने शरीर और मन को पोषित करें!
हमारा शरीर 5 मूल तत्वों से बना है और इनमें से एक पृथ्वी है। इसलिए पृथ्वी से आने वाली चीजें हमारे शरीर के साथ सबसे अच्छा संयोजन करती हैं। तनावपूर्ण जीवनशैली के कारण हम अपने शरीर में बहुत सारे विषाक्त पदार्थों को जमा कर लेते हैं जो अस्वस्थ शरीर, मन और आत्मा का कारण बनते हैं।
मिट्टी – धरती से आने वाला प्राकृतिक तत्व जो हमारे शरीर, मन और आत्मा को समग्र रूप से ठीक कर सकता है और आपको बेहतर जीवनशैली जीने में मदद कर सकता है। मिट्टी चिकित्सा धीरे-धीरे विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए विश्व स्तर पर लोकप्रिय हो रही है। मिट्टी में शरीर के लिए आवश्यक कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व और खनिज होते हैं। यह कई तरह के विकारों को ठीक करने में कारगर पाया गया है, जैसे सिरदर्द, त्वचा की समस्याएं, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, पाचन, ग्लूकोमा, चिंता, अवसाद, अनिद्रा आदि।
मिट्टी के विभिन्न प्रकार होते हैं, जिनमें से प्रत्येक के अपने अलग-अलग चिकित्सीय गुण होते हैं और उन्हें उनके रंग से पहचाना जा सकता है – काला, भूरा, सफेद, लाल आदि, जिनका उपयोग विभिन्न उद्देश्यों के लिए किया जाता है।
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यह काम किस प्रकार करता है?
मिट्टी में शरीर से खराब विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करने और पतला करने की शक्ति होती है जो आपको बीमार कर सकते हैं। प्रभावित क्षेत्र के आसपास मिट्टी के पैक लगाने से अतिरिक्त गर्मी दूर हो सकती है और शरीर अंदर से ठंडा हो सकता है। यह आपके शरीर को डिटॉक्स करने में भी मदद करता है।
मिट्टी चिकित्सा दो प्रकार की होती है:-
1. मिट्टी पैक
- मिट्टी नमी को बरकरार रखती है और अन्य पैक की तुलना में अधिक समय तक ठंडक प्रदान करती है।
- मिट्टी के अंदर की ठंडी नमी त्वचा के छिद्रों को आराम देती है, रक्त को सतह पर खींचती है, आंतरिक जमाव से राहत देती है, ऊष्मा विकिरण को बढ़ावा देती है और रोगग्रस्त पदार्थों को बाहर निकालती है।
2. मिट्टी स्नान
- यह मिट्टी की पट्टी के समान है, लेकिन इसे शरीर के लगभग पूरे हिस्से पर लगाया जाता है।
- मिट्टी स्नान के बाद गर्म पानी से स्नान किया जाता है और फिर ठंडे पानी से स्नान किया जाता है।
- यह स्नान त्वचा को टोन करता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करके त्वचा के ऊतकों को पुनः ऊर्जा प्रदान करता है, जिसे क्लींजिंग/डिटॉक्स स्नान के रूप में भी जाना जाता है।
मिट्टी के गुण इस प्रकार हैं:
- ऊष्मा अवशोषण शक्ति
- मॉइस्चराइज़र रखता है
- शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करें
- रोगाणुरोधी एनाल्जेसिक गुण
- एंटी-एजिंग
- सूजन रोधी
मिट्टी चिकित्सा के लाभ:-
- सिरदर्द से राहत – मिट्टी के ठंडे गुण निर्जलीकरण, गर्मी में लंबे समय तक रहने, अत्यधिक तनाव, अपर्याप्त नींद और आहार आदि के कारण होने वाले सिरदर्द से तुरंत राहत दिलाते हैं।
- पाचन में सुधार – मिट्टी शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती है और चयापचय में सुधार करती है, आंतों की गर्मी को भी अवशोषित करती है और कब्ज, गैस, एसिडिटी, गुड़ आदि को ठीक करने में मदद करती है।
- मांसपेशियों में दर्द – मिट्टी में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो सूजन/जलन को ठीक करने और दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं। जोड़ों की अकड़न और सीमित हरकतों को कम करके ऑस्टियोआर्थराइटिस, पेरीआर्थराइटिस, गठिया, गाउट में मदद करता है।
- मुलायम और चमकदार त्वचा – मिट्टी चिकित्सा का सबसे बड़ा लाभ त्वचा के लिए है। धूप, तनाव, हार्मोनल असंतुलन, अपर्याप्त नींद, अस्वास्थ्यकर आहार आदि के संपर्क में आने से मुहांसे, दाग-धब्बे, काले धब्बे, टैनिंग, उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षण, त्वचा की एलर्जी, चकत्ते, लालिमा आदि हो सकते हैं। मिट्टी त्वचा से विषाक्त पदार्थों को हटाती है और शरीर में पित्त के बुरे प्रभावों को कम करती है। मिट्टी चिकित्सा त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाती है।
- मुलायम और चिकने बाल – मिट्टी में नमी को लंबे समय तक बनाए रखने का गुण होता है जो आपके बालों को नमी और पोषण प्रदान करने और बालों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। साथ ही स्कैल्प को साफ करने, रक्त परिसंचरण को बढ़ाने, बालों के झड़ने को कम करने और बालों के विकास को बढ़ावा देने में भी मदद करता है।
- आँखों की देखभाल – डिजिटल दुनिया में, हम अपना ज़्यादातर समय स्क्रीन के सामने बिताते हैं, जो हमारी आँखों के लिए तनावपूर्ण है। आँखों के आस-पास मिट्टी लगाने से ठंडक मिलती है, आँखों के आस-पास तनाव कम होता है, आँखों को फिर से जीवंत बनाता है और आँखों के अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।
