Yoga School ⎆ Classes & Personal Training
क्या आप योग करना चाहते हैं, क्या योग आपके लिए नया है, क्या आप बहुत ज्यादा संकोची हैं? लेकिन घबराने की जरुरत नहीं; आयुष्य मन्दिरम् योग स्कूल में हम विभिन्न समय पर मानक कक्षाएं प्रदान करते हैं, जहां सभी क्षमताओं वाले योग साधक एक साथ अभ्यास कर सकते है। लेकिन इसके लिए पंजीकरण फाॅर्म में आपको इसकी जानकारी देनी होती है, ताकि आपके प्रशिक्षक को योग कक्षा से पहले आपके बारे में ज्ञात हो जाये ताकि वे आपकी मुद्रा को सही कर सके या किसी भी मुद्रा को संशोधित करने में आपकी मदद कर सकें। अतः बिना किसी संकोच, भय और तनाव के बिना समय गवाएं योग कक्षा के लिए पंजीकरण कीजिए और हमारे अनुभवी योग प्रशिक्षकों की देखरेख में योग अभ्यास का आनन्द लिजिए।
सदियों से योग को सेहत के लिए बेहद अच्छा माना गया है। प्रेग्नेंट महिलाओं की डिलीवरी से पहले किए जाने वाले योग को प्रीनेटल योग (Pre-Natal Yoga) कहा जाता है। शोध बताते हैं कि प्रसवपूर्व योग सुरक्षित है। डिलीवरी से पहले योग करने से मां और बच्चे दोनों को फायदा हो सकता है। आपके और आपके बच्चे के लिए हर दिन कम से कम 30 मिनट एक्टिव रहना बहुत जरूरी है। यह प्रेग्नेंसी के दौरान आपके मूड और नींद को बेहतर बनाने, आपकी एनर्जी और फिटनेस को मेंटेन करने में मदद करता है।
आयुष्य मन्दिरम् योग स्कूल में अपना पंजीकरण कीजिए और प्रसवपूर्व-योग प्रशिक्षण प्राप्त प्रशिक्षक की देखरेख में आप व्यक्तिगत कक्षा, अनुकुल वातावरण और प्रसवपूर्व विशेष योग कार्यक्रम का लाभ लिजिए।
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We believe that yoga is for everyone and every body, which is why, from beginner to advanced, all levels of practice are welcome in our studios.